Психо — эмоциональный настрой на каждый день

Психо - эмоциональный настрой на каждый день

Психо - эмоциональный настрой на каждый день . Для того, чтобы всё у вас получалось и не было проблем со здоровьем, как психо – эмоциональным, так и физиологическим, необходимо мыслить позитивно. Для этого необходимо всегда ложится спать в хорошем настроении и с позитивным настроем на завтрашний день. Настроив себя на устранение проблем, если таковые имеются и они решаемы и их решение зависит от вас, вы уже как бы получили то, чего хотели от предстоящего дня и вместе с этим сможет появиться заряд самых положительных эмоций. Просыпаясь утром, попробуйте не думать о вчерашних неудачах, или принимать их, как неотъемлемую часть вашей жизни, можно отметить, что восприятие всех проблем с положительной стороны всегда поможет находить правильное решение, а также и выход из сложившейся ситуации.

Так же психологи рекомендуют, проснувшись с утра, не планировать себе цели которые вы хотите выполнить в этот день, можно просто составит список выполняемых дел, в порядке их значимости. Список необходимо составить чётко и лаконично и следовать ему в течении дня, вычёркивая уже выполненные дела. К примеру: проснутся в хорошем настроении и с хорошим настроем на проведение дня, пойти на любимую работу, здесь ключевое слово «любимую» доделать отчет, сходить в магазин. В течении дня ваш составленный список будет уменьшатся , тем самым улучшая вам настроение, настраивая вас на позитив. Выполняя каждый день это упражнение вы даже сами не заметите, как в последствии полностью изменитесь и измените своё настроение, тем самым изменив отношение ваших окружающих к вам в лучшую сторону. Стоит только захотеть и всё получится.

Так же можно не кардинально, но поменять свой имидж, сменив юбку на брюки или наоборот, поменять цветовую гамму, добавить ярких, но не слишком броских оттенков в ваш образ.

Если вы работаете в офисе, позвольте себе яркий шарф, пояс или брошь или пояс, бусы или браслет, которые непременно будут поднимать вам настроение в течение дня.

Игнорируйте негатив, вы с утра дома уже сделали первый шаг, так и шагайте смело и уверенно в течение всего дня. На рабочем месте окружите себя только позитивно заряженными вещами, это может быть картина, фото родных, красивая скатерть, штора. Мы зачастую подсознательно обращаем особое внимание только на то, что хотим сами хотим видеть и даже слушать, поэтому в большей степени от нас зависит, будет ли этот следующий день положительным, а также и позитивным.


asd


21.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.