Польза кефира для здоровья

Польза кефира для здоровья

Польза кефира для здоровья. Многие врачи советуют включить в свой рацион кефир. В этой статье мы рассмотрим, чем же именно так полезен данный продукт.

    1. Способствует регулированию работы кишечника. Полезен людям, которые часто страдают кишечными инфекциями. Нормализует биохимические реакции организма и восстанавливает сбалансированную микрофлору кишечника.

  1. Поскольку это «живой» продукт, он способствует подавлению вредных бактерий в человеческом организме. Так как кефир содержит ряд полезных бактерий и веществ, уже через несколько дней регулярного употребления этого напитка, вы сможете избавиться от неприятных ощущений в животе.
  2. Часто после приема антибиотиков возникают болезненные ощущения. Поэтому, врачи рекомендуют принимать кефир, который за счет своих полезных бактерий, понижает губительное действие антибиотиков.
  3. Так же он обеспечивает организм питательными веществами, разными витаминами и минералами.
  4. Врачи советую употреблять его в качестве профилактического средства от колитов и запоров.
  5. Существенно понижает уровень холестерина в крови, что позитивно сказывается на организме человека.
  6. Предотвращает разные заболевания кишечника и толстой кишки.
  7. Повышает иммунитет и снижает аллергические реакции.
  8. Служит источником кальция и белка. Причем кальций из кефир намного быстрей усваивается нежели из молока, поэтому врачи советуют употреблять его детям, для того что бы их кости росли более крепкими.
  9. Намного быстрее усваивается организмом человека, чем молоко. Поэтому полезен для пожилых людей, у которых проблема с пищеварением.

asd


16.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.