Красота кожи

Красота кожи

Красота кожи. Как сделать кожу красивой, ровного цвета и самое главное – оздоровить ее интересует многих женщин, но даже если и находятся решение этих вопросов, то встает новая проблема – как уберечь и сохранить результат. Для того, чтоб сделать все правильно и остаться довольной результатом, следует знать несколько очень важных правил.

Первое, в чем надо разобраться, это то, от чего зависит красота кожи. Есть несколько факторов, от которых красота и здоровье кожи зависят напрямую. Первое – это питание, второе – это ритм жизни, третье – правильный уход за кожей, четвертое – это те действия, которые ни в коем случае нельзя позволять себе, если желаете быть красивой.

Стоит начать с самого начала. Питание. Чтобы красота кожи радовала ваш глаз и глаз тех, кто вас окружает, надо пересмотреть свое питание. Нужно кушать больше витаминов (фрукты и овощи), продукты, которые содержат фосфор и йод (морская капуста, рыба, гречка) и поменьше жирного и жареного, ведь это портит не только фигуру, но и пагубно влияет на состояние кожи. Отличнейшим способом питать кожу изнутри женщины владели еще издавна, поэтому они всегда были белолицыми с красивым здоровым румянцем на щеках. Каждое утро натощак надо съедать одну столовую ложку льняного семени, его следует хорошенько разжевать и запить теплой водой, спустя 20 минут можно кушать. Благодаря ему, организм очищается, а с ним и кожа, которая после имеет отличный здоровый вид. Хорошо также кушать варенную свеклу (можно в салатах), она отвечает за очищение крови. Если кровь чистая, то на коже не будут появляться разного типа высыпи. Не следует забывать о суточной норме воды (2,5 – 3 литра в день), без нее кожа становится сухой и шелушится.

Красота кожи

Красота кожи. Ритм жизни тоже играет не последнюю роль в вашей красоте. Из-за отсутствия полноценного сна, кожа тускнеет, а от стрессов могут появиться на коже разнообразные следы (сыпь, пятна). Поэтому необходимо спать не менее 8 часов в сутки, и стараться ограничивать себя от стрессов и волнений.

Красота кожи зависит и от того, как вы за ней ухаживаете. Умываться надо слегка прохладной водой, это на дольше сохранит ее молодой. Раз в неделю кожу надо очищать. Сегодня существует очень много скрабов, можно подобрать уже готовый, а можно сделать самому. Для этого вам понадобится: ложка гущи от кофе, ложка меда и ложка геля для умывания. Все надо смешать и помассировать смесью необходимые участки, потом все смыть теплой водой и нанести питательный крем. Если кожа сухая и трескается, надо наносить на нее витамин Е. Его можно приобрести в любой аптеке и стоит он копейки. Питать кожу надо обязательно – подойдут фруктовые или йогуртовые маски (рецептов очень много, можно подобрать именно тот, который вам по карману), хорошо наносить аромамасла (розовое масло, масло нероли, бергамота, эфирное).

Есть также разнообразные действия, которые просто убивают вашу красоту и истощают кожу. Первое – это курение и алкоголь. Ни для кого не секрет, что люди, которые курят и пьют большое количество алкоголя, стареют намного быстрее. Надо также остерегаться прямых солнечных лучей, они съедают кожу изнутри. Следует отказаться от солярия и от любого типа красителя кожи (автозагар) или ограничить эти факторы до минимума. На строгих диетах тоже нельзя худеть. Во-первых, таким образом портится кишечно-желудочный тракт, а во-вторых организм перестает получать те необходимые вещества, благодаря которым питается кожа и укрепляются ногти и волосы. Нельзя также самостоятельно устранять дефекты кожи – родинки, пятна и угри. И самое главное – нельзя без особых причин касаться кожи лица. Чем меньше вы его трогаете руками, тем чище оно остается. Это истина.

Ухаживайте за собой, откажитесь от вредных привычек, уделяйте время и средства на свою красоту, и результат не заставит вас ждать.


asd


26.01.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.