Коктейли опасны для фигуры
Коктейли опасны для фигуры. Вечеринок без танцев и алкогольных напитков нельзя себе представить. А знаете ли, что алкоголь представляют особую опасность для вашей фигуры?
Как бы не показалось странным, но именно в алкоголе находится большое количество калорий. Смотрите сами: в кружке пива обнаружено 182 килокалории, бокал шампанского или белого вина содержит 95 ккал. Помните, чем больше алкоголя, тем выше калорийность данного продукта.
Как же можно уменьшить калорийность крепких напитков:
- Выбирайте светлое пиво, вино или простые коктейли. Вино и светлое пиво содержат сравнительно мало калорий. Если вам нравятся коктейли, выбирайте что-нибудь попроще. Например, мартини с шоколадом содержит 438 ккал, а яблочный всего 148.
- Алкоголь нужно чередовать с безалкогольными напитками. Так вы сократите калорийность и предотвратите симптомы похмелья.
- Последний совет - разбавлять коктейли. Можно разбавить крепкие напитки при помощи обыкновенной воды, диетической газировки, лимонада, апельсинового или лимонного сока.
30.01.2014 Печать страницы
asd