Как предотвратить инфаркт

Как предотвратить инфаркт

Как предотвратить инфаркт. Американские ученые после многочисленных исследований пришли к выводу, что существует семь основных правил, следование которым уменьшит вероятность возникновения рака или заболевания сосудов, примерно на пятьдесят процентов.

И что самое главное, так это то, что раньше для определенной болезни требовались отдельные правила и рекомендации, а сейчас были выведены универсальные правила для каждого отдельного случая.

Так что же это за привычки, способные продлить человеческую жизнь?

Необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Так же стоит следить за тем, чтобы не было проблем с лишним весом. Особое внимание нужно обратить на здоровое питание. Не стоит забывать о постоянном контроле уровня холестерина, содержащегося в крови. Так же необходимо следить за артериальным давлением. Стоит избавиться от вредных привычек. Не стоит забывать о контроле уровня сахара в крови.

В исследовании, которое длилось на протяжении двадцати лет, приняло участие около двадцати тысяч человек. За ними велось наблюдение, фиксировались все привычки и питание, входившее в рацион.

После того, как исследование завершилось, ученые обнаружили три тысячи случаев возникновения раковых заболеваний.

А так же был сделан вывод, что тех людей, которые соблюдали все правила, которые были перечислены выше, было на пятьдесят процентов меньше, чем остальных.

Даже те люди, которые только занимались спортом и правильно питались, уменьшали вероятность возникновения болезни на двадцать процентов.

Такие же выводы были сделаны и по отношению к заболеваниям сосудов и сердца.

И все же лучше придерживаться всех правил. Ведь это не так сложно. А результат того стоит.


asd


24.06.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.