Как правильно загорать

Как правильно загорать

Смуглая кожа выглядит очень привлекательно под солнечными лучами. Кажется, будто она светится изнутри. Но как заполучить такой же эффектный, а главное – ровный загар, не причинив вреда здоровью? Очень просто.

Посещение солярия, загорание на пляже или усердная работа в саду – все это способы сделать кожу более смуглой. Но для того, чтобы избежать неприятных последствий (таких, как облезающая кожа), к процессу загорания следует подходить правильно.

Как правильно загорать

Не стоит проводить весь день на пляже безвылазно. Приучать кожу к загару нужно постепенно. В первые дни можно загорать 10-15 минут, постепенно увеличивая время. Но не следует проводить под солнцем более двух часов в день. Также важно помнить, что наиболее безопасны для загорания утро и вечер. В период с 11 до 16 часов лучше зайти в помещение или полежать в тени.

Несомненно, самым популярным местом любителей загорелой кожи является пляж. Это неудивительно. Кроме бесплатного загара можно получить массу удовольствия от встреч с друзьями, плавания и различных водных развлечений. У воды организм легче переносит жару, из-за высокой влажности кожа чувствует себя более комфортно и не пересыхает. Однако важно помнить, что вода не защищает от солнечных лучей, даже плавая человек загорает. Для любителей обсыхать под солнышком, важно знать, что капельки на коже становятся, по сути, маленькими линзами, увеличивая тем самым силу ультрафиолетовых лучей, попадающих на кожу. Поэтому очень важно загорать правильно.А именно - использовать солнцезащитный крем. А для того, чтобы крем не смывался во время плавания, для загорания на пляже нужно выбирать водостойкое средство. Также отличной подготовкой к пляжному сезону будет несколько посещений солярия.

Как загорать в солярии

В отличие от традиционного загара под солнцем, получить загар для светлой кожи в солярии можно в любое время года. Солярий поможет сделать кожу более смуглой. Также выгодным отличием солярия является то, что он менее вреден из-за специальных фильтров в лампах, не пропускающих гамма-лучи, неблагоприятные для человека.Солярий можно выбрать как обычный, так и турбосолярий вертикальный. Однако далеко не всем подходит такой вид загорания. Чтобы стремление выглядеть лучше не привело к осложнениям, важно проконсультироваться с врачом. При болезни печени, щитовидной железы и др., загорание в солярии запрещено. Также не следует загорать во время менструального цикла или беременности. В зависимости от типа кожи выбирается оптимальное количество посещения солярия. Например, обладателям светлой кожи нельзя проводить в солярии больше 7-8 минут за один раз. Здесь очень важно найти качественный салон, где будет установлен хороший солярий. Так же рекомендуем почитать отзывы о данном солярии в интернете.В хорошем салоне специалисты помогут  вам составить индивидуальный режим загара.

Загорая в солярии или на пляже – всегда нужно тщательно ухаживать за кожей. Выбор солнцезащитных кремов и лосьонов огромен. Стоит обратить внимание на комплексы, в которых сразу представлены средства до, после и во время загорания. Масла или крема на масляной основе впитываются в кожу медленнее, тем самым создавая защитный барьер. При покупке средства для загара следует обращать внимание на показатель SPF, который указывает уровень защиты от солнца. Соответственно, чем больше цифра, тем выше уровень защиты. Для светлой кожи с веснушками нужен самый высокий показатель SPF – 40.

Даже обладая светлой кожей, можно приобрести соблазнительный оттенок шоколада.
Главное – не забывать о простых правилах предосторожности во время загорания.


asd


21.04.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.