Как отрастить длинные и здоровые волосы

Как отрастить длинные и здоровые волосы

Как отрастить длинные и здоровые волосы? Для начала нужно оценить общее состояние волос. Невозможно начать отращивать волосы, без какого – либо ухода. Хотя да, возможно, и выглядеть это будет, мягко говоря, не красиво. Самый первый этап, это выбор шампуня, который будет максимально подходит вашему типу волос. Не нужно совершать банальных ошибок. Если шампунь профессиональный и дорогой, то значит, волосы станут идеальными. Вообще нет гарантии, что он вам подойдёт. Как часто это бывает, средство для мытья головы подбирается методом проб и ошибок. А с другой стороны, можно обратиться к специалисту, который подскажет нужное средство. Если свершилось чудо, и шампунь подобран, то не нужно его менять или чередовать.

Если решили отращивать волосы, то не стоит придерживаться строгих диет. Волосы это тоже часть организма, которому необходимы питательные вещества. При правильном питании, появится и блеск, и ухоженный вид волос. И если без диеты никак, то нужно запастись комплексом витаминов. Также стоит включить в свой рацион орехи. Чтобы не поправиться, орешки лучше кушать в первой половине дня. Так же начать употреблять красную рыбу. Данные продукты содержать белки и омега-3. Жирные кислоты очень полезны для волос.

При выпадении волос, нужно делать массаж головы. Способов довольно много. Делать массаж можно руками, так же много устройств, массажеров и самый известный способ это расчёска. Самое главное не повредить кожу голову. Процедуру нужно совершать каждый день, в течение пяти минут, этого будет достаточно. Чтобы понять действует ли массаж, кожа должна стать розовой, значит, приток крови усилился. Для того, чтобы увидеть результат, нужно придерживаться этого совета хотя бы три месяца. И вы увидите, как волос станет больше. Массаж это конечно замечательно, но так же нужно перестать употреблять алкоголь. Дело в том, что снижается регенерация, и рост волос замедляется.

Далее что нужно сделать, чтобы достичь положительного результата, это отказаться от горячей укладки. Фен, плойки, утюжки, каждый из этих приборов губит структуру волоса. Конечно, причёски это красиво, но лучше поберечь свои волосы.

Но случается и так, что организм даёт сбой. Простуда, вирусы и т.д. Это напрямую влияет на волосы. И на организм в целом. Себя нужно беречь, и в таком случае, нужно обратиться к врачу.

Это лишь несколько советов, для того, чтобы отрастить длинные и здоровые волосы, если придерживаться хотя бы их, то результат не заставит себя ждать.


asd


12.01.2015 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.