Как дольше не стареть?

Как дольше не стареть? Каждая женщина мечтает о том, чтоб она была молодой как можно дольше. Да что там женщины, мужчины тоже об этом мечтают, просто не говорят об этом как женщины. Итак, в этой статье будут описаны способы не только физически не стареть, но и душевно. Ведь, главное то, насколько ты себя ощущаешь и в душе!

Итак, поехали!

1. Занимайтесь спортом! Да, это важно. Только благодаря этому к старости ваши суставы будут говорить спасибо.
2. Следите за своим весом. Именно из-за лишнего веса начинаются проблемы с сердцем, ногами, спиной и со всеми органами.
3. Ведите здоровы образ жизни. Алкоголь, курение и наркомания увы не сделают вас красивой. Говорите не наркоман? Увы, но курение и алкоголь – это наркотик. Алкоголь делает ваш цвет лица ужасно некрасивым, а курение помогает ему в этом, плюс ко всему ваши зубки не будут белоснежными.
4. Спите 8 часов в сутки. Это и есть нормальный, здоровый и полноценный сон. Если вы не будете высыпаться, то ваш организм начнет истощаться, а вы станете нервной.
5. Пейте воду! Вода – это жизнь для нашего организма. С помощью воды можно поддерживать вес и красоту.
6. Не стоит завидовать другим. Радуйтесь тому, что есть у вас, и помните, что кто-то завидует и вам, а это значит, у вас не все так плохо.
7. Кушать после 18 можно. Если вы не собираетесь ложиться спать в 20.00. так и получается что кушать после 18 вечера можно, однако стоит отсчитать время 2-3 часа до сна, чтоб ваш желудок смог все переварить.
8. Кушайте медленно. Да, если вы начнете кушать медленно, то сможете избавиться от раздражительности, от лишнего веса, изжоги и тяжести в желудке.
9. Отдыхайте! Каждый человек имеет право на отдых. Если вы будете все время работать, то, увы, старость придет быстро.
10. Заботьтесь о себе. Если не вы – то никто. Уделите себе пару часов вечером и займитесь своей внешностью. Не стоит забывать о себе как только вышли зауж и тем более родили детей. Мужчинам может вас и любит, но красивая жена всегда нужна, плюс, вы сохраняете себе молодость.
11. Чаще улыбайтесь.
12. Будьте щедрыми!
13. Общайтесь с молодежью, особенно, со своими детьми.
14. Не сидите дома! Гуляйте! Путешествуйте! В мире много чего интересного и совсем не время сидеть дома.
15. Учитесь. Всю жизнь мы чему-то можем научиться, и поверьте, никогда не поздно, например, познать искусство фотографии или макияжа.
16. Флиртуйте… со своей второй половинкой. Ничто так не придает в себе уверенности и чувство молодости как флирт и комплименты, особенно от любимого человека.
17. Читайте и перестаньте смотреть много телевизор.
18. Следите за окружающей средой. Благодарите природу за ее красоту, возможно, кто-то последует вашему примеру, и постепенно наша планета станет чище.
19. Не стоит жаловать на жизнь. Благодарите Бога, за каждый прожитый день!
20. Напоминайте своей семье о том, что вы их любите, ведь даже в старости, именно эти люди будут рядом…