Избавляемся от вредных привычек!

Избавляемся от вредных привычек!

Избавляемся от вредных привычек! Большинство из нас считают, что вредными привычками считается только распитие алкогольных напитков и курение. Но имеется еще целый спектр не менее вредных привычек. К примеру:

  • не споласкивать руки до еды;
  • грызть ногти;
  • не одевать в холодное время шапку;
  • проводить время у компьютера и т.д.

Все это тоже причисляется к привычкам, от которых нужно незамедлительно избавляться, ведь они могут привести к негативным последствиям.

Есть некоторые эффективные способы, которые помогут вам вести борьбу со своими отрицательными привязанностями.

  1. Замените сигареты семечками. Конечно, довольно сомнительный метод, но работает. Скорей всего, роль играют не только семечки, а и сам процесс.
  2. Меньше употребляйте алкоголь. Если имеется зависимость, то весьма трудно от нее избавиться, а поэтому нужно отвыкать от этого пристрастия постепенно.
  3. Найдите себе хобби. Чаще всего вредные привычки появляются оттого, что у вас есть много свободного времени и вам его не чем занять. Займите его каким-нибудь полезным занятием, ведь лучше, чтобы время уходило с пользой, а не во вред своему же здоровью.
  4. Попросите друзей помочь вам. Если вы не можете справиться с ситуацией лично, то попросите о помощи того, к чьему мнению вы прислушиваетесь. Не обязательно это могут быть друзья, можно попросить совета и у родных. Пусть проследят, чтобы вы забыли о старых привычках.
  5. Ищите мотивацию. Именно она может побудить вас избавиться от пагубных увлечений. Только представьте то, ради чего вы были бы готовы изменить свой сформировавшийся образ жизни.
  6. Подумайте о последствиях своих привычек. Очень часто мы не задумываемся, какое воздействие на нас оказывает то, чем мы занимаемся. Почитайте статьи на эту тему в интернете, посоветуйтесь с врачом. А потом решите, стоит ли вам дальше вести такой образ жизни дальше.

asd


11.03.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.