Идеальное соотношение роста и веса для женщин

Идеальное соотношение роста и веса для женщин

Идеальное соотношение роста и веса для женщин. Существует баланс между ростом и весом человека сообразно его возрасту. Этот баланс требует постоянного поддержания, если человек хочет оставаться подтянутым и здоровым. Если это соотношение нарушается, обычно это считается вредным для организма.

Приблизительно правильное соотношение роста и веса для девушек представлено в таблице внизу. Посмотрите и проверьте, вписываетесь ли вы туда.

Рост (см) - Идеальный вес (кг)

150 - 38,8-50,8
152,5 - 40-52,8
155 - 41,2-54,4
157,5 - 42,8-56
160 - 44-58
162,5 - 45,2-59,6
165 - 46,8-61,6
167,5 - 48,4-63,6
170 - 49,6-63,6
172,5 - 51,2-67,2
175 - 52,8-69,2
177,5 - 54-71,2
180 - 55,6-73,2

Нормальный для одного и того же роста вес может значительно колебаться в зависимости от типа телосложения. Ширококостный, коренастый человек будет весить значительно больше, чем хрупкий и легко сложенный человек такого же роста.

Процент жира в организме

Нормальный - 15-25%
Лишний вес - 25,1-29,9%
Ожирение - более 30%

Наиболее точный способ определить процент жира в организме - воспользоваться специальным прибором. Точность разных тестов оставляет желать лучшего, единственный их плюс - общедоступность.


asd


12.02.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.