Голливудская диета

Голливудская диета. Из-за неправильного питания, плохого образа жизни, многие люди страдают ожирением. И это не странно, ведь в сегодняшнем мире очень много соблазнов и искушений. Борьба с излишним весом всегда интересовала одинаково и женщин и мужчин. Перепробовав кучу способов люди, садятся на диеты. Но не все диеты эффективны и полезны.

Предлагаю вашему вниманию Голливудскую диету, она очень эффективна, но очень требовательна. Так что если вы уже решили сесть на нее наберитесь терпения. Диета предлагает питание два раза в сутки и только определенной пищей. Продолжительность диеты составляет 14 дней. В основном питаться придётся такими продуктами яйца, апельсины, грейпфрут, обезжиренный творог, домашняя птица иногда говядина, а также рыба и некоторые овощи. Питаться нужно в обед и ужин.

Распределяем всю пищу на неделю. Каждый день обязательно мы должны съедать по одному грейпфруту и апельсину, мясные и рыбные блюда употреблять строго на ужин, а молочные и яйца на обед. Не стоит забывать о помидорах, огурцах и салатах из зелени, которые должны обязательно присутствовать либо на обед, либо на ужин. Пить только зеленый чай без сахара. Результат не заставит вас ждать.