Если вы страдаете от диареи

Если вы страдаете от диареи

Если вы страдаете от диареи. Вот пять правил, которые защитят вас от проблем с пищеварением связанных с диареей.

  • Выпивайте не менее 3 литров воды в течение всего дня, желательно небольшими порциями, чтобы предотвратить обезвоживание. Летом отдавайте предпочтение таким напиткам, как кипяченая вода или травяной чай с черникой.
  • Избегайте сладостей, меда, варенья, свежих фруктов, фруктовых соков, особенно яблочного и виноградного, Coca-Cola. Эти продукты содержат углеводы, которые повышают пищеварения в кишечнике, что увеличивает дискомфорт.
  • Рекомендуемое меню при диарее должно содержать рис и картофель, вареную морковь, тыкву, сырые тертые яблоко и банан.
  • Остерегайтесь искусственных подсластителей, сорбит, аспартам, содержащийся в сладостях, сладких газированных напитков и жевательной резинки, которые могут усугубить диарею.
  • Избегайте использования бобовых овощей, лука и капуст, которые могут вызвать вздутие живота и увеличить проблемы с пищеварением.

asd


03.12.2013 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.