Эфирные масла в сауне

Эфирные масла в сауне. Многие хотят быть здоровыми, многих это заставляет делать жизнь, а многие и вовсе забыли, что такое здоровье. Оздоровить свой организм можно многими способами: бросить курить и пить, отказаться от сладкого и мучного, соблюдать режим сна, заниматься спортом, но у многих нет на это время, а бросить вредные привычки не так уж и легко. В качестве дополнительных оздоровительных мероприятий можно посещать сауну, желательно 4 раза в месяц. Есть не дорогие комплексы, так что можно выделить 2 часа в неделю для своего здоровья. Полезно применять в сауне эфирные масла. Дышать этими маслами очень полезно для организма.

Масло лаванды будет полезно людям, имеющим проблемы с пищеварением и страдающие головными болями. Так же это масло отлично очищает организм от микробов.

Отличным помощником для нашей кожи выступает масло сосны, оно способно увлажнить и очистить кожу, тем самым поможет избавиться от прыщей. Также положительный эффект оказывает на суставы, людям страдающими артритом это масло очень понравится. Не оставит без оздоровления и дыхательные пути.

Отлично повышает иммунитет масло чайного дерева. Особенность этого масла является в том, что его можно использовать в чистом виде.

Людям, уставшим после трудной рабочей недели, поможет масло мелиссы. Успокоит нервы и заставит забыть о стрессах.

Способ приготовления очень прост, в пол литровую емкость с водой добавить 5-10 капель масла. Раствору дать настоятся 10-15 минут, после чего с помощью пульверизатора обработать стены комнаты, а остатки вылить на раскаленные камни. Удачи, не болейте.