Целебные свойства яблок

Целебные свойства яблок

О пищевых и лекарственных свойствах яблок много можно говорить, но мы дадим некоторую полезную информацию, которую вы можете не знать.

Яблоня является многолетним древесным растением. Сезон урожая лето-осень, но с использованием холодильника плоды на столе могут присутствовать в течение всего года.

Сорта яблок

Яблоко является одним из наиболее распространенных фруктов в мире. Существует более 10 000 сортов. Они могут быть кислыми или сладкими, и иметь круглую, заостренную или плоскую форму. Цвет яблок бывает красным, желтым или зелены.

Наиболее известные сорта: Golden Delicious, Джонатан, Айдаред, Red Delicious, Granny Smith и другие.

Полезные свойства

Яблоки не имеет высокой энергетической ценности и подходит для диетического питания. Они богаты минералами, витаминами и другими полезными ингредиентами. Плод содержит около 85% воды. 100 граммов яблока имеет энергетическую ценность около 53 килокалорий.

В яблоках содержится много полезных ингредиентов:

  • Белок (в меньшей степени);
  • Растительные волокна;
  • Растительные жиры;
  • Витамин А;
  • Витамин B;
  • Витамин С;
  • Железо;
  • Эфирные масла;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Каротин;
  • Магний;
  • Минералы;
  • Натрий;
  • Органические кислоты;
  • Пектин;
  • Белки;
  • Серу;
  • Углеводы;
  • Фтор;
  • Флавоноиды;
  • Фосфор;
  • Хлор;
  • Целлюлозу;
  • Сахара (фруктозу и глюкозу).

Применение в пищу

Яблоки используются в пищу в качестве десерта, для приготовления соков, тортов и пирожных, яблочного уксуса или сырого яблочного бренди, а также в дополнение к некоторым салатам,
Рекомендуется кушать эти фрукты перед едой или через несколько часов после еды.

Целебное действие

Яблоки являются хорошим антиоксидантом и действуют против бактерий и вирусов.

Также они могут помочь в лечении некоторых таких заболеваний и недугов как:

  • Авитаминоз;
  • Аллергия;
  • Стенокардия;
  • Атеросклероз;
  • Заболевания желудка;
  • Заболевания зубов, горла и глотки;
  • Бронхит, простуда и грипп;
  • Высокое кровяное давление;
  • Ожирение;
  • Потеря концентрации;
  • Запор;
  • Инфекционные заболевания;
  • Инфаркт;
  • При сниженной работе иммунной системы;
  • Кашель;
  • Похмелье;
  • Вздутие живота;
  • Некоторых видов рака;
  • Нервозность;
  • Остеопороз;
  • Мочеиспускание;
  • Повышенный уровень холестерина;
  • Проблемы с пищеварением;
  • Проблемы с желудком;
  • Проблемы с нервами;
  • Проблемы с сосудами;
  • При нарушении кровообращения;
  • Против УФ-излучения;
  • Раздражительность;
  • Гайморит;
  • Снижает усталость;
  • Стабилизирует кишечную флору;
  • Тромбоз;

Яблочный уксус

Яблочный уксус рекомендуется при артритах, болях в горле, бородавках, грибковых инфекциях, остеопорозе, варикозном расширение вен, зуде, проблемах с пищеварением и при неприятном запахе изо рта.

Плоды оказывают благотворное влияние на почки, печень, желчный пузырь, желудок, кишечник, кровеносные сосуды и иммунную систему.

Заключение

Исходя из этого, мы видим, что старая английская пословица «кто ест яблоко каждый день, изгоняет болезни из дома" сегодня очень актуальна.


asd


23.11.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.