Аюрведа для кожи

Аюрведа для кожи

Аюрведа для кожи. Аюрведа - это древний подход к здоровью, который акцентируется на балансе физического и духовного и является ключом долголетия и красоты с головы до пят. Развитая в Индии и практикуемая там веками, эта холистическая традиция открывает нам, что лосьоны и кремы не являются единственными факторами, которые влияют на красоту кожи.

На староанглийском слово, означающее „здоровье” – „холи” – „целый”, а традиция, которая рассматривает человека как органическое целое, называется холистика. Тело и дух связаны, поэтому все в вашем образе жизни – от ваших отношений до того, как вы справляетесь со стрессом, имеет влияние на кожу.

Познакомьтесь с принципами Аюрведы для кожи и они помогут вам стать красивей еще сегодня и определить свою дошу.

Как определить свою дошу?

Аюрведа группирует людей на три разных типа личности или доши. Большинство из нас - это комбинация трех типов, но есть одна доминантная доша. Все – от типа кожи, до структуры тела и любимых физических упражнений, определяет нашу дошу. Когда мы говорим о коже, то если у вас жирная кожа, вы вероятнее всего, Кафа, если кожа сухая – Вата, а если чувствительная – Питта. Независимо от того, к какому типу вы относитесь, Аюрведа утверждает, что дух и тело связаны и должны находиться в балансе.

Связь душа-кожа

Знаете ли вы, что ваши эмоции влияют на здоровье и вид вашей кожи? Когда вы счастливы, вы жизнерадостны и лучезарны и ваша кожа тоже красивая и сияющая. Если вы находитесь под влиянием хронического стресса, кожа сразу же отразит это и в будущем состарится быстрее, появятся морщины, которые отпечатали ваше тревожное состояние.

Если вы будете использовать принципы Аюрведы, сможете сохранить молодую кожу до самой старости.

Источник молодости

Замедление процесса старения - это не только внешнее воздействие. Используя только крем против морщин, вы ничего не добьетесь. Красивая молодая кожа имеет отношение к тому, как вы реагируете и переживаете события в вашей жизни. Если ваша жизнь полна напряжения и тревог, вам необходим баланс.

Как его постигнуть? Постарайтесь сознательно изменить свое отношение к неприятным для вас событиям. Если вам неприятен факт, что вы должны пойти и выполнить какую-то работу вдали от дома и это займет у вас много времени и сил, подумайте об этом как о возможности заскочить в свой любимый магазин, на который вам всегда не хватает времени. Поддерживайте в себе позитивное отношение к близким и приятелям.

Откажитесь от постоянного недовольства – это абсолютно ненужный для вас груз. Создавайте себе красивые декорации – погуляйте в парке, понаблюдайте заход солнца или звездное небо – красота вызовет гормональные перемены в вашем теле. Можете использовать некоторые техники для релаксации: несколько капель масла ромашки в ванну, легкая музыка с ритмичной барабанной дробью...

Используйте эти рецепты дома

Согласно Аюрведе продукты, которыми мы воздействуем на кожу, часто содержат химические вещества, которые могут навредить нашей коже. Кожа – это живой организм и только живые составляющие могут питать ее так, как она в этом нуждается.

Традиция Аюрведы для кожи рассчитывает на такие естественные продукты, как мед, цветы и травы и исключает химические вещества и консерванты, которые могут навредить деликатной коже лица. Так как их продукты полностью состоят из естественных составляющих, они могут быть использованы и для пищи. Если вас интересует, как постичь блестящую красоту кожи, попробуйте один из описанных ниже рецептов для очистки кожи. Вначале определите какого типа ваша кожа.

Для сухой кожи (обычно Вата) размешайте одну чайную ложечку молотого миндаля с половинкой ложечки сухого молока и щепоткой сахара.

Для чувствительной кожи (обычно Питта) возьмите такое же количество миндаля и добавьте к нему по пол-ложечки молотой сухой апельсиновой кожуры и сухого молока.

Для жирной кожи (обычно Кафа) нужно размешать одну чайную ложку ячменной муки с одной ложечкой молотой сухой кожуры лимона и пол-чайной ложечки сухого молока.

Начинаем чистить кожу. Сделайте в ладони кашицу из сухой смеси и теплой воды. Нанесите ее на лицо и шею и нежно массажируйте в течении одной минуты. Не трите! После этого сухую и жирную кожу хорошо сполоснуть теплой, но не горячей, водой. Чувствительную кожу сполосните прохладной, но не холодной водой. Аккуратными движениями впитайте лишнюю воду мягким полотенцем. Остаток смеси сохраняйте в закрытой банке.

И о целлюлите

Аюрведа может вылечить кожу везде, не только на лице. Известно, что большое количество жирной пищи, жаренная пища и сахар токсичны для тела. Эти токсины аккумулируются и образовывают целлюлит.

Связь между режимом питания и целлюлитом обсуждалась в различных источниках много раз, но индийская традиция утверждает, что воздержание от вредной еды ведет к положительным переменам в теле – от регулирования веса до общего состояния здоровья.

Аюрведа для кожи рекомендует в дополнение к режиму питания массаж проблемных участков тела теплыми маслом из бергамота или розмарина. Массаж стимулирует циркуляцию в лимфатической системе, а это помогает разрушению жировой ткани.


asd


04.11.2014 Печать страницы

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Читайте также:

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.