5 напитков, которые повышают иммунитет. Один из самых простых и самых эффективных способов защитить себя от болезни - потреблять пищевые продукты и напитки, содержащие вещества, которые оказывают иммуностимулирующие эффекты. Большое количество фруктов и овощных культур содержат много антиоксидантов, витаминов и минералов, которые могут укрепить иммунную систему, а потребление их в виде соков приводит к их более быстрому поглощению, усвоению всех полезных питательных веществ, кроме того, именно соки являются более подходящими для общего состояния нашего здоровья.
Лимонный сок
Это богатый источник антиоксидантов и витамина С, который может улучшить иммунную систему и поддерживает рН баланс тела. Регулярное употребление свежевыжатого лимонного сока (без сахара) помогает организму быть менее восприимчивым к болезням.