Как быстрее заснуть?

Как быстрее заснуть?

Как быстрее заснуть? Поверьте, что качество вашего сна напрямую зависит от того, во что вы на сон грядущий одеваетесь. Пижамы или сорочки выбирайте удобного для вас фасона, свободного кроя, тогда тело во время сна, действительно, отдохнёт. И сшита «одежда на ночь» должна быть из лёгких, не синтетических материалов, выбирайте которые, исходя из своей предпочтительности к температурам, комфортным для вас. Холод плохо переносите? — Облачайтесь в лён или хлопок. Вам, наоборот, постоянно жарко? Значит, для сна подойдёт сорочка из шёлка.

В спальне воздух должен быть чистым, свежим, а его температура на два-три градуса ниже самой для вас комфортной. В связи с ней есть повод вспомнить один эффективный способ засыпания. Откройте окно, раскройте постель. Когда заметно озябнете, хорошенько закутайтесь в одеяло. По мере согревания к вам и сон придёт. Конечно, способ экстремальный, но действует наверняка.

(далее…)

12.04.2014 Советы
2 286

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть. Новогодние праздники принесли нам много радости, подарков, веселья и много лишних килограммов. Что же делать, ведь так близко такой любимый и долгожданный всеми женщинами праздник – 8 марта. И в этот день просто необходимо выглядеть на «все 100»! А времени не так много. Как же быстро распрощаться с лишними килограммами?

1. Ешьте больше белка!

(далее…)

12.04.2014 Советы
2 068

Чтобы синяк прошел быстро

Чтобы синяк прошел быстро

Чтобы синяк прошел быстро. Не имеет большого значения: случайно мы обнаружили у себя синяк, или причина его появления известна. «Носить» его некомфортно, болезненно и просто не эстетично. Значит, от него надо избавиться. А как?

Во-первых, чем скорее браться за его ликвидацию, тем лучше получится. Самое эффективное — место травмы быстро охладить льдом. Без фанатизма, естественно, чтобы не получить обморожения. Во всяком случае, не должно быть непосредственного контакта льда с кожей — только через ткань. Нет льда — подойдёт холодная вода. Если синяк на конечности, место травмы перетягивают эластичным бинтом, чтобы кровь не растеклась, и синяк не был огромным.

(далее…)

Чем полезна ароматерапия?

Чем полезна ароматерапия?

Чем полезна ароматерапия? Ароматерапия – это позитивное влияние на организм пахучих масел. Это влияние осуществляется с помощью массажа, принятия аромаванночек, ингаляций, аераций помещений и так далее. Через дыхательные пути пары этих масел распространяются по всему организму, оздоровляя его.

Самым простым и действенным методом, существующим в ароматерапии, является ношение аромамедальйонов. Это маленький керамический сосуд в виде кувшинчика или сердечка. Его подвешивают на шее, капают в него 2—3 капли аромамасла. Этих капель хватает почти на всю неделю. Кулон нагревается от тела, таким образом, происходит испарение паров. Особенно полезно носить кулоны в период респираторных заболеваний.

(далее…)

Польза масок из глины

Польза масок из глины

Польза масок из глины. Маски с глины очень популярны среди женщин сегодняшнего дня. Это очень важный целебный и косметический составляющий. Он помогает улучшить общее состояние кожи, борется с разными проблемами дерматологического характера.

Маски с глины были популярны и в далёком прошлом. Говорят, что Клеопатра и Нефертити активно применяли глину для того, чтобы подарить сияющий эффект коже, а также оздоровить её.

(далее…)

Чтобы талия была стройной

Чтобы талия была стройной

Чтобы талия была стройной. Талия — едва ли не самая привлекательная часть женского тела. Никто из представительниц слабого пола не откажется от плоского животика и крутых бёдер, ведь они заметно выделяют талию. Желающим иметь её потоньше достаточно придерживаться разумного питания, акцентируя внимание своего меню на продуктах, сжигающих жир именно в интересующей нас области. И тренировать ежедневными упражнениями боковые мышцы живота и пресс.

(далее…)

11.04.2014 Советы
2 023

Чеснок против папиллом

Чеснок против папиллом

Чеснок против папиллом. Чеснок, как волшебная палочка феи, выручает нас в самых разных обстоятельствах, и папилломы тому не исключение. Следует лишь помнить про сильную активность чесночного сока, и не допускать его попадание на здоровую кожу.

Избавиться от недавно возникших, ещё не выросших папиллом поможет сок чеснока. Нужно разрезать зубчик пополам, немного сдавить, и выступившим соком несколько раз смочить каждую папиллому. Процедуру повторять до трёх раз в сутки, и так до исчезновения папиллом, на это обычно уходит от двух недель до месяца.

(далее…)

Как не простудиться зимой? Инструкция для ленивых

Как не простудиться зимой? Инструкция для ленивых

Как не простудиться зимой? Инструкция для ленивых. Зимнее время - это тот период года, когда каждый человек склонен болеть простудными заболеваниями, ОРВИ, гриппом. Как обезопасить себя и своих близких от этих малоприятных заболеваний? Ведь жизнь современного человека бьет ключом, а значит болеть некогда ни школьнику, ни студенту, ни работнику.

Давно известно, что чтобы не заболеть - нужно высыпаться, закаляться, пить чай с мёдом, вести активный образ жизни и так далее и тому подобное.

(далее…)

Поиск

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА

новости

Рубрики

Свежие новости

Архивы

Подписка

Для просмотра сайта обновите браузер.